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BMI計算（肥満度）
身長と体重を入れるだけのBMI計算です。BMI（肥満度）の判定と、身長に対する普通体重の範囲が同時に出て、数値を変えれば答えもその場で動きます。
WHOは世界保健機関です。25以上を過体重、30以上を肥満とするこの区切りは世界でほぼ標準で、ヨーロッパやアメリカの医師が使っているものです。日本肥満学会も数値は同じで、25以上を肥満（1度）と呼びます。
BMIの値は変わりません。動くのは判定の線だけです。
スクリーニングのための数値であり、診断ではありません。気になることがあれば医師に相談してください。
成人のBMIの判定基準
| 判定 | BMI（WHO基準） | BMI（アジア基準） |
|---|---|---|
| 低体重（やせ） | < 18.5 | < 18.5 |
| 普通体重 | 18.5 〜 24.9 | 18.5 〜 22.9 |
| 肥満（1度） | 25 〜 29.9 | 23 〜 24.9 |
| 肥満（2度） | 30 〜 34.9 | 25 〜 29.9 |
| 肥満（3度） | 35 〜 39.9 | 30+ |
| 肥満（4度） | 40+ |
この数値について
BMIは身長に対する体重を比べる指標です。脂肪そのものを測るわけではないため、アスリートや妊娠中の人、高齢者では実態とずれた判定になります。計算式は体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で、体重72kg、身長1.75mなら72÷1.75÷1.75＝23.5です。
判定は日本肥満学会の分類です。18.5未満が低体重（やせ）、18.5以上25未満が普通体重、25以上が肥満で、25から30未満が肥満（1度）、30から35未満が2度、35から40未満が3度、40以上が4度になります。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」は、年齢ごとに目標とするBMIの範囲も示しています。18歳から49歳は18.5から24.9、50歳から64歳は20.0から24.9、65歳以上は21.5から24.9で、年齢が上がるほど下限が高くなります。この計算ツールの判定は年齢では変わらないので、高齢の方はこの範囲と合わせて読んでください。
各カテゴリーの境目は、2つの基準で決まります。
WHO基準使用中
18.5未満は低体重、18.5〜24.9は健康的、25以上は過体重、30以上は肥満。世界のほとんどで使われています。日本肥満学会はこの数値を採用し、BMI25以上を肥満（1度）としています。
アジア基準
18.5〜22.9は健康的、23以上は過体重、25以上は肥満。アジアの人々は同じBMIでも健康リスクが高いため、WHOの専門家が提案しました。韓国で使われています。
BMI=体重÷ (身長×身長)
体重はキログラム、身長はメートルで計算します。ほかの単位は先に換算します。
出典
- Obesity and overweight
World Health Organization, 2025
- Adult BMI categories
CDC, 2024
- Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies
WHO Expert Consultation, The Lancet, 2004
よくある質問
BMIの計算式は？
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）です。72kg、1.75mなら72÷1.75÷1.75＝23.5になります。ポンドとインチで計算するときは、体重×703÷身長（インチ）の2乗です。
BMIはいくつから肥満ですか？
日本肥満学会の分類では25以上が肥満です。25から30未満が肥満（1度）、30から35未満が2度、35から40未満が3度、40以上が4度で、35以上は高度肥満とも呼ばれます。18.5未満は低体重（やせ）、18.5以上25未満が普通体重です。
年齢や性別でBMIの基準は変わりますか？
成人では変わりません。計算に使うのは体重と身長だけで、判定の区切りも20歳以上なら男女・年齢を問わず同じです。ただし厚生労働省は年齢別に目標とするBMIを示していて、65歳以上は21.5から24.9です。20歳未満は年齢と性別で見る必要があるため、子供のBMI計算を使ってください。
65歳以上のBMIはいくつが理想ですか？
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」が示す目標とするBMIは、65歳以上で21.5から24.9です（18歳から49歳は18.5から24.9、50歳から64歳は20.0から24.9）。このページの判定は年齢で変わらないため、高齢の方は目標の範囲と見比べてください。
BMIは何以下だと危ないですか？
18.5未満は低体重（やせ）にあたります。数値だけで危険かどうかが決まるわけではありませんが、短い期間で体重が落ちているときや18.5を大きく下回るときは医師に相談してください。BMIはスクリーニングのための数値で、診断ではありません。
BMIは正確ですか？
スクリーニングのための数値です。筋肉と脂肪を区別しないため、筋肉質な人では高めに出て、筋肉が少なく脂肪が多い人では普通体重に見えることがあります。BMIが見落とす部分は、ウエスト身長比や体脂肪率で補えます。
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