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Calculadora IMC (índice de massa corporal)
Esta calculadora de IMC mostra seu índice de massa corporal, a categoria e a faixa de peso saudável para a sua altura. Mude um número e a resposta muda junto.
Faixa saudável para a sua altura: 56,7 kg a 76,6 kg
95% do limite saudável
Padrão OMSO que significa?OMS é a Organização Mundial da Saúde. Seus pontos de corte, sobrepeso a partir de 25 e obesidade a partir de 30, são o padrão em quase todo o mundo e os que a maioria dos médicos na Europa e nas Américas usa.
Seu IMC continua o mesmo. Só mudam as linhas entre as categorias.
Um número de triagem, não um diagnóstico. Se algo preocupar você, converse com um médico.
Tabela de IMC para adultos
| Categoria | IMC (OMS) | IMC (pontos de corte asiáticos) |
|---|---|---|
| Baixo peso | < 18,5 | < 18,5 |
| Saudável | 18,5 a 24,9 | 18,5 a 22,9 |
| Sobrepeso | 25 a 29,9 | 23 a 24,9 |
| Obesidade | 30 a 34,9 | 25 a 29,9 |
| Obesidade grave | 35+ | 30+ |
Sobre este número
O IMC compara o peso com a altura. Ele não mede gordura, por isso engana em atletas, na gravidez e em idosos.
No Brasil, o Ministério da Saúde e o SISVAN classificam quem tem 60 anos ou mais por outra tabela, a de Lipschitz: até 22 é baixo peso, de 22 a 27 é adequado e acima de 27 é sobrepeso. Esta calculadora usa as categorias de adultos da OMS, então, se você tem 60 anos ou mais, leia o seu resultado também por essa tabela.
Dois padrões definem onde começa cada categoria:
Padrão OMSAtual
Baixo peso abaixo de 18,5, saudável de 18,5 a 24,9, sobrepeso a partir de 25 e obesidade a partir de 30. É o usado em quase todo o mundo. O Japão usa esses números, mas chama de obesidade um IMC de 25 ou mais.
Padrão asiático
Saudável de 18,5 a 22,9, sobrepeso a partir de 23 e obesidade a partir de 25. Especialistas da OMS o propuseram porque as populações asiáticas têm mais risco à saúde com o mesmo IMC. É o usado na Coreia.
IMC=Peso÷ (Altura×Altura)
Peso em quilos e altura em metros. As outras unidades são convertidas antes.
Fontes
- Obesity and overweight
World Health Organization, 2025
- Adult BMI categories
CDC, 2024
- Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies
WHO Expert Consultation, The Lancet, 2004
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Com 72 kg e 1,75 m fica 72 / (1,75 x 1,75) = 23,5.
Qual índice de massa corporal é considerado normal?
Para adultos, de 18,5 a 24,9 pelas categorias da OMS, a faixa que a nutrição chama de eutrofia. Ela é a mesma para homens e mulheres, e a calculadora traduz essa faixa no peso correspondente à sua altura: com 1,75 m, cerca de 57 a 77 kg.
A partir de que IMC é obesidade?
A partir de 30 pelas categorias da OMS, e esta página marca 35 ou mais como obesidade grave. Nos pontos de corte asiáticos, que você pode escolher na calculadora, a obesidade começa em 25.
A idade ou o sexo mudam o IMC?
Em adultos, não: a conta usa só peso e altura, e as categorias valem para homens e mulheres em qualquer idade a partir dos 20 anos. Antes dos 20, idade e sexo contam, e o número é lido como percentil na calculadora de IMC infantil. No Brasil, quem tem 60 anos ou mais costuma ser classificado pela tabela de Lipschitz, que esta página não aplica.
O IMC serve para gestantes?
Não. As categorias daqui são as de adultos fora da gravidez, e na gestação o ganho de peso é acompanhado no pré-natal, com curvas próprias.
O IMC é confiável?
É um número de triagem. Ele não separa músculo de gordura, então dá valores altos em pessoas musculosas e pode dar normal em quem tem pouco músculo e muita gordura. A relação cintura-altura acrescenta o que falta ao IMC, e o percentual de gordura estima a gordura em si.
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