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Calculadora de peso ideal pela altura
O peso ideal para a sua altura segundo quatro fórmulas clássicas, ao lado da faixa de IMC saudável. Leia a faixa, não um número só.
Um número de triagem, não um diagnóstico. Se algo preocupar você, converse com um médico.
Sobre este número
Essas fórmulas foram criadas para calcular doses de medicamentos, não para dizer a ninguém quanto deve pesar. As quatro discordam entre si, e é justamente essa a questão: leia a faixa, não um único número.
Cada fórmula parte de um peso base para cinco pés (152,4 cm) e soma um valor fixo por polegada: Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983) e Miller (1983). A faixa de IMC ao lado delas é a faixa saudável para a sua altura, e a que um médico tem mais probabilidade de usar.
Na prática clínica, a fórmula de Devine é também a base do peso predito usado para ajustar a ventilação mecânica. É mais um lembrete de que esses números nasceram no hospital, e não na balança de casa.
Hamwi= 48+ 2,7× (Altura− 152,4)÷ 2,54
Devine= 50+ 2,3× (Altura− 152,4)÷ 2,54
Robinson= 52+ 1,9× (Altura− 152,4)÷ 2,54
Miller= 56,2+ 1,41× (Altura− 152,4)÷ 2,54
Resultado em quilos. Cada fórmula parte de um peso a 152,4 cm (5 pés) e soma um valor fixo para cada polegada (2,54 cm) acima disso.
Fontes
- The origin of the "ideal" body weight equations
Annals of Pharmacotherapy, 2000
- Universal equation for estimating ideal body weight and body weight at any BMI
American Journal of Clinical Nutrition, 2016
Perguntas frequentes
O que é peso ideal?
É uma estimativa de quanto uma pessoa da sua altura deveria pesar. Como as fórmulas discordam entre si, a resposta mais útil é uma faixa: a de IMC de 18,5 a 25, que a página mostra ao lado delas.
Como calcular o peso ideal pela altura?
Eleve a altura em metros ao quadrado e multiplique por 18,5 e por 25: os dois resultados são os extremos da faixa de peso saudável. Com 1,60 m dá cerca de 47 a 64 kg, e com 1,70 m, de 53 a 72 kg.
O peso ideal é diferente para homem e mulher?
Nas quatro fórmulas, sim: cada uma parte de um peso base para cinco pés e soma um valor por polegada, com números diferentes para cada sexo. A de Devine, por exemplo, parte de 50 kg no homem e de 45,5 kg na mulher, somando 2,3 kg por polegada acima de cinco pés. A faixa de IMC saudável é a mesma para os dois.
Qual fórmula está certa?
Nenhuma vale para todo mundo. Elas foram ajustadas a grupos diferentes, para calcular doses de medicamentos, e não levam em conta músculo nem estrutura corporal. A faixa de IMC é a resposta mais ampla e a mais usada.
Por que a faixa é tão larga?
Porque peso saudável é uma faixa. Com 1,75 m, um IMC de 18,5 a 25 vai de cerca de 57 a 77 kg, e há muita gente saudável em qualquer ponto dela.
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