Idealgewicht berechnen

Eine einzelne Zahl dafür gibt es nicht. Die vier Formeln rechnen für Frauen mit einem niedrigeren Grundgewicht als für Männer, das Normalgewicht nach BMI ist dagegen für beide gleich. Bei 1,65 m sind das etwa 50 bis 68 kg.

Normalgewicht meint meist den BMI-Bereich von 18,5 bis 24,9, manchmal aber auch die Broca-Zahl, also Größe in Zentimetern minus 100. Das Idealgewicht ist eine einzelne Zahl aus einer Formel und liegt darunter. Als Orientierung taugt der Bereich besser als jede einzelne Zahl.

Größe in Zentimetern minus 100 ergibt das Normalgewicht nach Broca, davon 10 Prozent weniger bei Männern und 15 Prozent weniger bei Frauen das Idealgewicht. Bei 175 cm sind das 75 kg, als Idealgewicht 67,5 kg für Männer und knapp 64 kg für Frauen. Dieser Rechner zeigt stattdessen die vier Formeln und den BMI-Bereich.

In diesen Formeln nicht, sie nutzen nur Größe und Geschlecht. Auch die BMI-Kategorien der WHO sind für Erwachsene in jedem Alter gleich.

Keine stimmt für alle. Sie wurden an unterschiedlichen Gruppen für die Medikamentendosierung angepasst und berücksichtigen weder Muskeln noch Körperbau. Der Normalgewichtsbereich nach BMI ist die breiteste und am weitesten verbreitete Antwort.

Weil ein gesundes Gewicht ein Bereich ist. Bei 175 cm deckt ein BMI von 18,5 bis 25 etwa 57 bis 77 kg ab, und viele gesunde Menschen liegen irgendwo darin.