표준체중 계산기

키(m)의 제곱에 남성은 22, 여성은 21을 곱해요. 키 160 cm 여성이라면 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8 kg이에요. 예전 자료에 나오는 (키 − 100) × 0.9는 브로카 공식이라는 다른 방식이에요.

표준체중은 1.8 × 1.8 × 22 = 71.3 kg이에요. 범위로 보면 대한비만학회 기준 정상(BMI 18.5 이상 23 미만)은 약 59.9~74.5 kg, WHO 기준(BMI 18.5~25)은 약 59.9~81.0 kg이에요.

남성은 170 cm 63.6 kg, 175 cm 67.4 kg, 180 cm 71.3 kg이고, 여성은 155 cm 50.5 kg, 160 cm 53.8 kg, 165 cm 57.2 kg이에요. 다른 키는 위 계산기에 키를 넣으면 바로 나와요.

모두에게 맞는 공식은 없어요. 해외 공식 네 가지는 서로 다른 집단에서 약물 용량을 정하려고 만든 것이라 근육이나 골격을 반영하지 않아요. 한국에서는 표준체중과 정상 BMI 범위를 가장 널리 써요.

건강한 체중이 원래 범위이기 때문이에요. 키 175 cm에서 BMI 18.5~25는 약 57~77 kg이고, 그 안 어디에 있어도 건강한 사람이 많아요.

이 페이지는 그 값을 계산하지 않아요. 실제 체중을 표준체중으로 나눠 100을 곱하면 보건소에서 말하는 비만도(%)가 되고, 90~110이면 정상으로 봐요.